Kişinin uçak, helikopter gibi araçlara binmesi ve bunun sonucunda yoğun kaygı hissetmesine uçak fobisi denir. Kimileri için bunu düşünmek bile gerginlik verici bir durumdur. Günümüzde pek çok insan bu durumdan şikayetçidir. Uçuş fobisi, panik atak ile birleştiğinde çok tehlikeli sonuçlara yol açabilir. Bu da kişinin yapması gereken seyahatleri ertelemesine ve hayatının aksamasına yol açar.
İş, okul ve tatil seyahatlerinde uçak konforlu ve kolay bir ulaşım aracıdır. Kişi bu şekilde zamandan büyük ölçüde tasarruf etmektedir. Otobüs ile yapılan uzun yolculuklar, kişiyi çok fazla yorar. Özellikle yurtdışı seyahatine çıkmak isteyen kişiler için uçuş fobisi büyük bir sorundur. Hatta bazı yerlere gidebilmenin tek yolu uçaktır. Online terapi almanın bu konuda büyük bir faydası olacaktır.
Uçuş Fobisinin Nedenleri
Uçuş fobisi, anne ve babası uçaktan korkan kişilerde çok sık rastlanır. Birçok fobi gibi de dış etkenlerden kaynaklıdır. Genel olarak uçuş fobisinin nedenleri şunlardır:
· Daha önce yapılan stresli uçuş deneyimleri, uçuş fobisinin oluşmasının en büyük sebebidir.
· Havayolu seyahatleri hakkında yapılan yanlış yorumlar kişiyi çok fazla etkiler.
· Kişinin yakınlarının uçakla ile ilgili kötü bir anısının bulunması uçuş fobisinin oluşmasını neden olur.
· Birçok kişi de televizyonda verilen haberlerden dolayı yoğun kaygı oluşur.
Uçak Korkusunu Yenmek İçin Neler Yapılır?
Uçak korkusunu yenmek için çeşitli terapi yöntemleri vardır. Bu fobi kişinin günlük yaşamını çok fazla sarsmıyormuş gibi görünse de, bazı insanlar için büyük sorunlara yol açabilmektedir. Uçuç sırasında oluşan türbülans ya da basınca bağlı sorunlar kişinin panik atak geçirmesine yol açabilir. Hatta bu anı düşününce oluşan kaygı insanı rahatsız eder.
Uçuş fobisinin ciddi oranlarda olan kişilerin tek başına bu korkuyu yenebilmesi çok zordur. Uzmanlar tarafından bu korkuyu taşıyan kişilerin, korkularını yenmeden uçak seyahatine çıkmaları önerilmez. Uçak korkusunu yenmek için yapılması gereken en kolay adım, bilgili ve deneyimli bir uzman psikologdan yardım almaktır.
Mutlu Yaşam, uçak korkusunu yenmek için online terapi hizmeti verir. Böylece uçuş fobisinin olumsuz etkilerinden hızlı bir şekilde kurtulabilirsiniz.
